Odporność – jak ją wzmocnić

W przypadku częstych zachorowań na grypę i przeziębienia, warto zastanowić się, dlaczego nasza odporność jest obniżona. Na odporność organizmu wpływa wiele czynników. Są to między innymi elementy, na które możemy wpływać: życie we wzmożonym stresie, nieodpowiednia dieta, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, częste podróżowanie, a także częsta terapia antybiotykami. Wszystkich tych czynników należy unikać, jeśli dotyczy(…)